W ostatnich latach – szczególnie sezonowo – głośno jest na temat technik, które od października do kwietnia są w stanie zastąpić słońce. Niestety Polska zajduje się w strefie klimatycznej, w której jedynie od maja do września zachodzi efektywna synteza skórna witaminy D. W innych miesiącach należy więc uzupełniać jej niedobór. Istnieje na to kilka sosobów, które postaram się za chwilę …

Na przestrzeni ostatnich kilku lat zaczęło gwałtownie wzrastać zużycie antybiotyków. Nie byłoby w tym niczego złego, gdyby nie fakt, że coraz częściej środka tego używa się na wyrost, bez uzasadnionych przesłanek medycznych – a to ogromny błąd, który w przyszłości może mieć bardzo poważne konsekwencje dla wielu osób ich nadużywających. Jeszcze większe zagrożenie niesie ze sobą upowszechniający się nawyk przerywania …

Wychodzisz z domu zmęczona? Wracasz jeszcze bardziej? Próbujesz się zrelaksować, ale nic nie pomaga? Odczuwasz doskwierający brak energii, zniechęcenie, a nawet znudzenie? Obawiasz się depresji lub zrzucasz winę na jesienną słotę? Przyczyna Twoich problemów może być banalna, jednak jej wpływ na jakość życia całkiem poważny… Sen odgrywa w ludzkim życiu bardzo ważną rolę. Gdy udajemy się na nocny spoczynek Nasz …

Lecznicze właściwości miodu są znane od stuleci, zostały tez potwierdzone wieloma badaniami naukowymi. Miód jest produktem wyjątkowym nie tylko dlatego, że się nie psuje – ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo. Na przestrzeni ostatnich lat szczególną popularnością zaczęła cieszyć się jedna z jego odmian,  Manuka – prawdopodobnie najdroższy z dostępnych miodów. Czy faktycznie odznacza się fantastycznymi …